สาหร่าย ประโยชน์
สาหร่าย คุณประโยชน์จากทะเล และหลากเรื่องควรรู้
สาหร่ายทะเล…พืชสร้างประโยชน์ · 1 สาหร่ายสีน้ำเงิน · 2 สาหร่ายสีเขียว · 3 สาหร่ายสีน้ำตาล · 4 สาหร่ายสีแดง
10 ประโยชน์ สาหร่ายสไปรูลิน่า ต่อสุขภาพ · 2 สารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพและคุณสมบัติต้านการอักเสบ · 3 สามารถลดระดับ ไขมันเลวเลวร้าย LDL และระดับไตรกลีเซอไรด์ได้ · 5 สาหร่าย ประโยชน์ โทษ อีกอย่างหนึ่งก็คือ มีธาตุเหล็กสูง ซึ่งธาตุเหล็กมีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยเฉพาะกับคุณผู้หญิง ธาตุเหล็กช่วยบำรุงเลือดได้ดี การขาดธาตุเหล็กอาจก่อให้เกิดภาวะโลหิตจางได้ นอกจากนี้ ธาตุเหล็ก
ตารางลดความอ้วน ข้อพิสูจน์ถึงคุณประโยชน์ของสาหร่าย เช่นเดียวกับที่สถาบันมะเร็งแห่งชาติเปิดเผยว่า สารสกัดจากสาหร่ายทะเลสีน้ำตาลอาจช่วยเสริมสร้างกระบวนการเผาผลาญอาหาร การตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกัน และเพิ่ม สาหร่ายมีวิตามิน แร่ธาตุ ใยอาหารสูง และแคลอรีต่ำ หากนำมาปรุงรสอาจทำให้มีปริมาณของโซเดียมเพิ่มขึ้น ควรกินอย่างไรให้ร่างกายได้ประโยชน์ ฟังคำแนะนำจาก ผศ ดร
