Soreness หรือเรียกสั้นๆว่า “DOMS” ลักษณะอาการปวดคือปวดระบม โดยมักจะเกิดขึ้นหลังจากออกกำลังกายหรือเล่นเวท ประมาณ 24 – 72 ชม ซึ่งถือว่าเป็นความเสียหายของกล้ามเนื้อในระดับ
jennyพาเที่ยว ไปปิคนิคกันที่ทะเลวังคู อ่างเก็บน้ำเขื่อนระบม อำเภอสนามชัยเขต จ ฉะเชิงเทรา การเดินทางมาไม่ยาก พิมพ์พิกัด ตลาดน้ำทะเลวังคู เป็นจุดกางเต้นท์ ที่สายแคมป์ปิ้งไม่ควรพลาด jennyพาเที่ยว ไปปิคนิคกันที่ทะเลวังคู อ่างเก็บน้ำเขื่อนระบม อำเภอสนามชัยเขต จ ฉะเชิงเทรา การเดินทางมาไม่ยาก พิมพ์พิกัด ตลาดน้ำทะเลวังคู เป็นจุดกางเต้นท์ ที่สายแคมป์ปิ้งไม่ควรพลาด
ป่าชายเลน 2 อาการปวดเมื่อย กล้ามเนื้อตึง ระบม มีอาการล้า เคลื่อนไหวลำบาก แล้วควรออกกำลังกายซ้ำตรงจุดเดิมจริงหรือไม่? รู้จักกับอาการบาดเจ็บหลังออกกำลัง 5 ถ้าอาการปวด ระบม และการอักเสบของขาหรือหลังยังไม่ลดลง อย่าปล่อยไว้ ควรรีบปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญในด้านกระดูกสันหลังโดยด่วน ที่โรงพยาบาลเอส สไปน์ แอนด์เนิร์ฟ ได้นำนวัตกรรมหลีกเลี่ยงการผ่าตัด
