10 นาที เบิร์นไขมัน โดนทุกกล้ามเนื้อด้วยดัมเบล 1 คู่

ดัมเบล ควรเลือกซื้ออย่างไรให้คุ้มค่าและเหมาะสมกับตัวเองที่สุด ดัมเบล ดัมเบลปรับน้ำหนัก Evolution Series จาก Power Reform นวัตกรรมดัมเบล ที่เหมือนมีดัมเบลกว่า 15 น้ำหนัก ในตัวเดียว ผลิตจากเหล็ก เคลือบด้วยพลาสติกคุณสูง ช่วยป้องกันสนิม ดัมเบล 9 ท่าออกกำลังกายด้วยดัมเบล โปรแกรมเดียวเฟิร์มทั้งตัว ! · 9 Side Bend · 8 Dumbbell Triceps Extension · 7 Dumbbell Biceps Curl · 6 Dumbbell Pile Squats

ดัมเบล เลือกดัมเบลยังไงให้ถูกวิธี ให้เหมาะสมกับการใช้งาน · 1 เลือกให้เหมาะกับรูปแบบการออกกำลังกาย · 2 เลือกที่ประเภทของดัมเบล · 3 เลือกที่น้ำหนัก · 4 เลือกที่วัสดุ · 5 เลือกที่การจัดเก็บ