251 ถูกใจ,วิดีโอ TikTok จาก Howtothum : เคล็ดลับการแล่ปลาซาบะง่ายๆ #ฮาวทูทำ #howtothum #ปลาซาบะ #สอนทำอาหาร #วิธีทํากับข้าวง่ายๆ #ซาบะ
ปลาซาบะย่างเกลือ อร่อยไปด้วยกันกับเมนูนี้ ทำง่ายมาก ใช้หม้ออบลมร้อนย่าง น่าทานที่สุด ใครอยากลองทำตามทางนี้#อร่อยแบบบ้านๆ #ปลาซาบะ ❤️พิกัดสินค้า ขั้นตอน · ทำความสะอาดปลาซาบะ ห่อด้วยฟอยด์นำไปอบให้สุกที่อุณหภูมิประมาณ 180 ํc ไฟบนล่าง เมื่อปลาสุกแล้วเปิดฟอยด์ด้านบนออกใช้ไฟบนอย่างเดียวให้หนังปลาเกรียม แล้วพลิกกลับทำทั้งสองด้าน · ทำน้ำจิ้ม โดย
ทีเด็ด ๓ เทพ ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ปลา, ซาบะ ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 205 กิโลแคลอรี่, โปรตีน กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน กรัม เราสามารถดูราย ซาบะ คือปลาแมคเคอเรล เนื้อไม่แน่นนัก มีไขมันอยู่ตามผิวและลำตัว นิยมทำเป็นปลากระป๋อง เมนูที่มักทำคือซาบะย่างเกลือ ย่างซีอิ๊ว หรือนึ่งมิโสะ
