แอพ กระโดดเชือก ลดน้ําหนัก - แอปพลิเคชันใน Google Play

ลดน้ำหนัก ด้วยการกระโดดเชือก 100 ครั้ง ติดกัน 30 วัน จะเกิดสิ่งนี้ขึ้นกับคุณ I หมอหนึ่ง Healthy Hero · Comments64

ชวนมาออกกำลังกายด้วยการกระโดดเชือก จะมีวิธีการกระโดดเชือกอย่างไรให้ร่างกายได้ประโยชน์และปลอดภัย ใครบ้างที่ไม่ควรออกกำลังกายด้วยวิธีนี้ มาเรียนรู้กับ ดร

กระโดดเชือก คนส่วนใหญ่เวลากระโดดเชือก มักจะกระโดดสูงๆ เพราะกลัวเชือกจะติดเท้า บางทีก็สะบัดปลายเท้าไปด้านหลังด้วย การแกว่งหมุนเชือกก็มักกางแขนออกกว้างๆ แล้วใช้แขน หรือหัวไหล่ หมุนเชือก

กระโดดเชือก ดูแลสุขภาพด้วยการกระโดดเชือก · 1 กล้ามเนื้อแข็งแรงและกระชับ · 2 ดีต่อหัวใจ · 3 ช่วยฝึกสมาธิ · 4 ช่วยให้เกิดการผ่อนคลาย · 1 XIAOMI เชือกกระโดดอัจฉริยะ · 2