จริงหรือไม่? เป็นนิ่ว เพราะกลั้นปัสสาวะนานเกินไป

สา'สุข ชัวร์ : 5 วิธีป้องกัน ห่างไกลโรคนิ่ว - อนามัยมีเดีย นิ่ว · ดื่มน้ำมะนาว น้ำส้ม เพราะน้ำมะนาวมีซิเตรท ช่วยยับยั้งการเกิดนิ่ว การดื่มน้ำมะนาววันละ 1-2 แก้วต่อวัน ช่วยยับยั้งให้นิ่วโตช้า หรือเกิดซ้ำช้าขึ้นในผู้ที่เคยเป็นแล้ว นิ่ว การขบนิ่ว เป็นการรักษาโดยวิธีส่องกล้องผ่านท่อปัสสาวะ และใช้เครื่องมือขบนิ่วให้แตกเป็นเศษเล็กๆ แล้วล้างออกมา บางกรณีอาจใช้เลเซอร์ หรืออัลตราซาวด์

เป็นนิ่ว วิธีป้องกันการเกิดนิ่ว · ดื่มน้ำให้เพียงพอ มากกว่า 8 แก้วต่อวัน · เลี่ยงอาหารทีมีออกซาเลตสูง เช่น งา ผักโขม ถั่วต่างๆ · เลี่ยง ไขมันสัตว์ หวานจัดเค็มจัดและที่มีกรดยูริกสูง · เพิ่มการกิน